lunes, 26 de mayo de 2014

I Acuatlón de Tafalla

Al irme de Canet el Domingo me dijo Richi que el fin de semana siguiente, en concreto el día 18 de Mayo se iba a disputar en Tafalla (Navarra) un Acuatlón, y al llegar a Zaragoza del viaje de vuelta le eché un vistazo y ya nos poníamos al lío.


El Acuatlón en teoría constaba de 2,5km correr 800m en piscina y 2,5km correr, que a la postre serían unos 2km corriendo escasos cada parcial de carrera.
Esta vez competíamos mi hermano y yo de la familia.


Empezó la prueba y decidí marcar un buen ritmo en la cabeza pero sin cansarme demasiado, haciendo 7 minutos en el parcial de carrera.





Esto hizo que entraramos un grupo de 4 personas a la transición. Perdí algo de tiempo en ella y tuve que empezar a remontar, cosa nada fácil en esa piscina ya que eran largos de 25 metros cambiándonos cada largo de calle, haciendo 200 metros cada vez, para un total de 4 vueltas.




Cuando llegué a la altura de Miguel que a la postre fue el ganador pensé en que si le pasaba me iría por el nivel que tengo ahora de agua, pero creo que me equivoqué y tiré los 700 metros de el, mientras lo tenía pegado detrás mío, para un tiempo de 12'24''.




Al salir a la transición perdí tiempo colocándome las zapatillas, y salí un poco cansado a la carrera perdiendo un poco más de tiempo, pero logrando consolidar esa segunda posición, acabando en 7 minutos el parcial.
El tiempo total fue de 26'38''.





Un gran resultado en el 1 Acuatlón de la temporada, que me dejó con la incógnita del que hubiera pasado si no hubiera tirado en el agua delante, pero a su vez me deja muy contento por el resultado, 2 Absoluto y de paso nos llevamos un Jamón a casa!!




Copa del Rey de Triatlón y Campeonato de España por relevos

El siguiente semana del Triatlón Cross, concretamente el 10-11 de Mayo partíamos 8 integrantes del Triatlón Cierzo rumbo a Canet de Berenguer (Valencia) para competir en el Campeonato de España de Triatlón por equipos y por relevos disputados en Sábado tarde y Domingo mañana.


Partimos de nuevo el viernes al mediodía para descansar el día de antes y poder rendir mejor al día siguiente. Al llegar nos encontramos una grata sorpresa con un apartamento de 120 metros cuadrados para 4 personas, y con vistas al mar, vamos una gozada.
Por el equipo masculino íbamos Sergio, Borja, Álvaro y yo, y por el femenino Bárbara, Elena, Ruth y Laura.


El Sábado era el turno del Triatlón por equipos en la modalidad de Triatlón Sprint 750m nadando, 20km en bici y 5km corriendo.

Salimos los 4 a nadar y fuimos a un buen ritmo, sin apenas soltarnos consiguiendo un buen parcial y recortando a los equipos que habían salido anteriormente. Hicimos una buena transición y empezamos el tramo de bici. En este tramo tiré todo el rato debido a que teníamos que intentar que todos llegáramos frescos al final, pero un reventón de la rueda de mi hermano a falta de 7km para llegar a boxes nos hizo abandonar.


Por el contrario las chicas lograron acabar con un gran 41 puesto.
El Domingo partíamos con mejores expectativas en el Triatlón por Relevos y en el que constaba de 3 integrantes por equipo, haciendo cada uno 300m nado 8km bici y 2km corriendo a relevos. De nuestros equipos dejamos fuera a Sergio y Elena por decisión técnica.




La prueba no la empezamos muy bien dando mi hermano el relevo bastante atrás ya que sufrió una caída y no consiguió enganchar grupo en la bici. Borja remontó bastante en su parcial y cuando me entregó el relevo me lancé al agua como un animal para intentar coger a los de delante. Pasé a unos cuantos y formamos un pequeño grupo en bici. Al bajarme a correr fui recortando distancia a dos equipos y justo cuando quedaban 500 metros estábamos los tres listos para jugarnos el Sprint, cuando vi que nos habían sancionado con una penalización de 15 segundos que nos hizo perder casi 30 segundos y unos cuantos puestos, acabando con un tiempo total de 27' 22''.





Al final entramos en la posición número 48 para un tiempo total de 1 hora 25 minutos y 37 segundos.


Las chicas volvieron a hacerlo genial logrando una meritoria 30 plaza.



Fotos de Ruben Zete, Roberto, Laura y  Borja.



Campeonato de España de Triatlón Cros 4 Mayo

Empezaban los triatlones, y la primera prueba que tenía marcada en el calendario era el Campeonato de España de Triatlón Cros del día 4 de Mayo en Calella debutando en Élite.
Como en  Orihuela, el Stadium Casablanca me volvió a acoger y me fui con ellos a  Calella. Los que fueron eran Yago, Edu, Nacho, Alejandro, Diego, David, Aitor y otro infiltrado como yo, Juan.


Alguno de ellos competían también el sábado 3 en el Campeonato de España de Duatlón Cros, por lo que pusimos rumbo a Calella el  Viernes.
El Sábado les fue bastante bien entrando en élite Alex y sumando muchos puntos por equipos.


El Domingo era mi turno, las distancias eran 1000m nadar 20km btt y 5km correr.




La prueba en sí duró poco, hice 12 49 en el mil saliendo 7 del agua, hice una rápida transición y empecé los 20km de btt.


Eran dos vueltas de 10km, pero en la 1 me vi obligado a retirarme por 3 caídas, una de ellas bastante dura con lo que no quise jugarme la temporada.


Aitor entró al corte en Élite y Alex subió al podio en su grupo de edad.
Un gran finde con buena compañía, y del que al menos cogí sensaciones de competición.

Campeonato de Aragón Master de Natación 5-6 de Abril

En vista de los triatlones del mes de Mayo decidí participar por 1 vez con los Máster de natación.
Por ello me inscribí con el Triatlón cierzo Máster de natación al Campeonato de Aragón que se disputaba en Teruel el 5 y 6 de  Abril.


Para la preparación de los triatlones decidí hacer un calendario exigente formado por 8 pruebas individuales y 3 relevos en sólo dos jornadas de competición, sábado tarde y domingo mañana.
Las pruebas individuales eran 50 y 100 crol, espalda y braza, y además el 400 libres y 100 estilos, y mandamos mis tiempos en función del máximo descanso que pudiera tener.
Los tiempos fueron buenos, destacando el 50 espalda en el que conseguí quedarme a 5 décimas de mi mejor marca haciendo un tiempo de 28,69.


El 400 libres conseguí acercarme al 4 30, cosa que llevaba sin hacer desde hace años, con que me dejó con un buen sabor de boca.
Al final conseguí 10 medallas tras la descalificación del 50 braza por moverme en la salida, para un total de 7 oros, 2 platas y 1 bronce.

Campeonato de Aragón de Duatlón Sprint 23 Marzo

El 23 de Marzo viajamos a Fraga (Huesca) a disputar el  Campeonato de Aragón de Duatlón Sprint
y con ella pondría fin a los duatlones en este tramo de la temporada. Viajamos casi toda la familia a competir, "La Saga Huertas".
Las distancias eran 5km corriendo, 26km en bicicleta y 2,5km corriendo.
El día amaneció con un fuerte viento que hacía prever una prueba dura en la que el tramo de bicicleta sería decisivo.
Los primeros 5km salí a un ritmo exigente, pero guardando algo para el resto de la prueba situándome detrás del grupo de cabeza y para un tiempo final de 18'7'', a ritmo de 3'37'' el mil.



La transición fue bastante rápida consiguiendo engancharme en la bici detrás de uno que iba muy fuerte, pero que a la postre sería el que me reventara en carrera. Recuperamos en 3km al 2 grupo cabecero unos 40 segundos, y nada más llegar a ellos, metió otro cambio de ritmo y no pude seguirle. Ahí se acabó la prueba, me quedé en ese 3 grupo hasta el final de los 20km y me baje a correr con el grupo numeroso.




El último parcial a pie tiré todo lo que pude adelantando a bastante gente, acabando con un tiempo de 8'22'' a ritmo de 3'21'' segundos el mil.


El tiempo total fue de 1'10'' acabando en una buena 16 posición, y el 15 en el de Aragón Absoluto, siendo mi mejor resultado en un Duatlón. Por equipos en el femenino las chicas fueron segundas y el masculino fuimos 4 por apenas unos segundos.

IV Duatlón por Equipos - Monegrosman Series 2014

El 1 de Marzo Sábado poníamos rumbo a Leciñena para competir en la mejor prueba del Calendario Aragonés como se votó el año pasado.


Esta prueba consistía en 5km correr, 20km en bici de carretera y 2,5km corriendo en formato de equipos de mínimo 4 personas por equipo y hasta un total de 6 integrantes. Este año por circunstancias entre el equipo B, un gran equipo con muy buenos ciclistas Nacho, Julián, Jesús, Miguel y Juan, corriendo en la categoría Open.


El día era muy complicado el circuito de carrera era todo por tierra y estaba embarrado por la lluvia que caía intensamente.
Empezamos la carrera fuertes a un ritmo rápido pero controlado, para un total de 19 minutos a ritmo de 3'48'' el mil.

Hicimos una transición rápida y salimos los 6 para hacer los 20km de bici. 


Intentábamos ir a relevos cortos para ganar una mayor inercia y que nunca decayera el ritmo.
Conseguimos hacer un gran parcial en 34'52'' a 34'5km/h, llegando 5 a la transición, tras haber soltado a Julián en la bici.


Al bajar de ella a algunos se nos hacía imposible ponernos las zapatillas del frio y desabrocharnos el casco, por lo que tardamos un poco más. Al salir de la transición Nacho se quedó tras haber hecho un gran desgaste en la bici tirando y nos quedamos Miguel, Jesús, Juan y yo haciendo los 2,5km del final. Íbamos dando nuestras últimas fuerzas logrando hacer 10' en el último parcial.





Tiempo final 1hora 4 minutos 2 segundos siendo el primer equipo Open y el mejor equipo del Triatlón Cierzo. Gran trabajo del equipo y un placer compartir con ellos estas carreras!!